En cada carcajada nuestro organismo activa la friolera de 400 músculos
Comparto los valores del padre de la risoterpia, Hunter Doherty «Patch» Adams, y en cada sesión me esfuerzo al máximo para que mis alumnos se beneficien de todo lo bueno que aporta esta terapia.
A nivel personal encaro la risoterapia desde lo que yo conozco, que es el mundo del teatro. A través de diferentes dinámicas teatrales tuve la suerte de aprender en base a la experiencia.
En la actualidad dirijo talleres de risotepia orientados a grupos de personas con muy diversos perfiles: tercera edad, adultos, niños, personas con necesidades especiales.
#EJERCICIO 1. La hoguera
Este ejercicio de risoterapia es un básico al principio de las sesiones. Cada participanta tiene que expresar cómo se siente a través de un color o de un animal.
¡Anímate a participar! ¿Qué animal te sientes hoy?
#EJERCICIO 2. Cuenta hasta 20
Este ejercicio de risoterapia tiene como objetivo unir al grupo. Se trata de contar desde 1 hasta 20 en equipo.
¿Parece fácil? Pues te aseguro que no lo es, y eso lo hace muy divertido. Mira el vídeo.
» Un día sin risa es un día perdido «
Charlie Chaplin (1887-1977) Actor británico